czy mozna

mam pytanie o gume do zucia... wiem ze był ten temat juz poruszany i ze zucie gumy nasila uczucie głodu, ale w takim razie czy mozna ją żuć czy nie mozna?? czy zalezy to tylko od naszego wyboru?? ( 4. dzien <rotfl> )

"Posiłki jem o 9 bądz 10 łącznie z kawą,którą wypijam po zjedzeniu" Jest to dokładnie na przekór diecie kawa ma służyć spalaniu tłuszczu, przy braku weglowodanów, czyli w dużym odstępie od posiłków. "Czy dobrze rozumiem, kawa poranna to ta dla obudzenia i przyjemności, wcześnie rano, a potem koło 11 na przykład kawa dietowo - [...]

[...] informacje, w regulaminie, bo: W regulaminie jest wyraźnie napisane : Jeśli chcesz oceny planu, załóż osobny wątek z wypełnioną ankietą działu.Chętnie Ci pomożemy. Wystarczy czytać ze zrozumieniem. nie dostalem takiej odpowiedzi. Z tego co widze, to pare osob powyzej rowniez. Oczywiście, bo ocena planu wymaga znajomości szeregu informacji. [...]

czy ZMA trzeba brac na noc czy mozna takze w ciagu dnia z jedzeniem?

MISTRZE PYTANKO. KTOŚ KTO SIE ZNA: *SKĄD TA ROZBIEŻNOŚĆ W SKŁADNIKACH?? Składniki ZMA (prócz cynku i magnezu) - CZY POTRZEBNA JEST WITAMINA B6?? CZY MOŻNA PO PROSTU KUPIĆ W PEŁNI PRZYSWAJALNY MAGNEZ W MUSUJĄCYCH TABLETKACH . Jedna tabletka zawiera 100mg magnezu. (a cynk osobno skręcić do tego) *PO CO W PONIŻSZYM ARTYKULE: [...]

[...] 74ml z data 2024r. W Kalibrze jest wersja mniejsza 50ml i 118ml. Tylko w trakcie dyskusji pojawiły się zarzuty co do palności i starej i nowej formuły gazu Red Sabre. Kolego czy ten na stronie allegro i w sklepir Militaria o poj. 74ml to ten Waszym zdaniem dobry gaz? A Może jednak wziąć wersję większą 118ml? Jakie to duże jest bo nigdzie nie [...]

[...] piórkowej ze względu na zestawienie Conora McGregora z Rafaelem dos Anjos. Czy można się dziwić Edgarowi? Chyba trudno się dziwić temu, że powinien on dostać walkę z Irlandczykiem, która była mu już przecież obiecana, a ostatecznie jego rywal zmienia sobie walkę na pojedynek w wadze lekkiej i szefostwo UFC nic sobie z tego nie robi. Można [...]

[...] Czy moge sobie modyfikować te tabelki ? Bo naprzykład na mojej siłowni jest rozwieszone aż 6 takich plansz Joe Weidera. Ja ćwicze tylko 3 razy w tygodniu i maam pytanie czy można mieszać ćwiczenia z różnych plansz wg upodobań, z zachowaniem tego żeby na każdym trenignu oddziaływać na ten sam mięsień pod innym kontem ? Może troche zagmatwanie [...]

a no faktycznie. Myślałem że są tylko kilometrowe splity. Byłem ciekaw czy można zrobić dobry bieg na samych cukrach spożytych okołotreningowo. Można . Jutro spróbję tego patentu z rowerem:)

Cześć Wrzucę kilka filmików, w ktorych chciałbym, żebyście ocenili, czy mozna sie na nich wzorować: 1. Podciaganie sztangi do mostka ze zwisu (hang high pull) https://youtu.be/idQmmJLSt9Q 2. Odwrotne wioslowanie (inverted rows) https://youtu.be/XZV9IwluPjw W jaki sposob ewentualnie mozna doczepic obciążenie w tym cwiczeniu, zeby bylo wygodnie? 3. [...]

Czy są jakieś przeciwwskazania do stosowania przedtreningówek co trening? Pytanie podstawowe, ale nigdzie nie ma odpowiedzi. Mam słabe Rave Berserk Labs i nie wiem czy można brać co trening. Kwestia ceny, opłacalności nie ma dla mnie znaczenia. Można brać co trening, ale po jakimś czasie warto sobie zrobić przerwe od stymulantów

kumpel kazal mi sie zapytac o takie cos : Czy mozna brac METKE+MEGACE i PROPA+MEGACE ??? bo chce brac to albo to..ale nie wie czy wogole mozna laczyc takie cos.

Czy można dodawać jakieś owoce/warzywa do posiłku przedtreningowego i potreningowego na redukcji?

Czy można robić redukcję trenując tylko siłowo 5 razy w tygodniu? Co z dietą, jeśli ktoś ma pracę zmianową tj. np. 1 dzień 7-19, 2 dzień 19-7, 3 dnia śpię jak wrócę z pracy gdzieś do 15, 4 dnia wolne, 5 dnia praca znowu od 7-19 itd. Co radzilibyście robić? Otóż dodam, że nie chce mi się biegać (bolą mnie stawy kolanowe). A ławeczkę i ciężary mam w [...]

jak jeść owsiane? tylko woda jest odpowiednia czy mozna je połączyć z mlekiem 2%?

Morales_37 czy można prosić jakiś namiar na Ciebie? Próbowałem wysłać prywatną wiadomość ale niestety jakiś dziwny komunikat się pojawiał. Mam kilka pytań do Twojego artykułu. Sądzę, że nie ma potrzeby zakładać odrębnego wątku (po co zaśmiecać forum). Daj znać jak możesz: GG:3265270 e-mail: [email protected]

Przeczytałem Twój artykuł i bardzo mi pomógł z dieta. Mam jedno pytanie. Robię FBW+Areoby i na razie pije carbo. Czy można połączyć Carbo z tranem? Pisze żeby nie mieszać a przed spożyciem skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą :)

Obli ma racje z ilością tłuszczy Ja mam pytanie dotyczące Kalkulatora zywnosci : Czy można dodawac produkt jesli go nie ma w spisie? To znaczy zgłosic najpierw do moderatora, i poprosić o zatwierdzenie.

A czy można orzechy włoskie zastąpić rodzynkami ? :)

5:45 pobudka 6:00 śniadanie, 3parówki gotowane z ketchupem,(myślę żeby zastąpić te parówki musli z mlekiem) 7:00 zaczynam prace 8:00 jogurt naturalny aktivia mała 10:00 śniadanie w pracy od 150 do 200gram śledzi z cebula w sosie majonezowo jogurtowym(aktivia naturalna) 12:00 odżywka około 300 ml mleka i 35gram odżywki fit max 14:00 150 do 200 gram [...]